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     治療牙齦出血吃什么食物?牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要癥狀，治療方法除了通過清除牙結(jié)石和菌斑，還應(yīng)注意飲食。那么，治療牙齦出血吃什么食物呢?下面，聽聽小白兔口腔專家的介紹吧。

    治療牙齦出血吃什么食物?

    1、牛奶和乳制品

    含大量鈣，能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長。

    2、含磷食品

    魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。

    3、含氟食品

    海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質(zhì)的侵蝕。

    4、蘋果、生梨等

    蘋果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用，擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。

    5、蔬菜

    蔬菜中的膳食纖維可對牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素c,是抗齲營養(yǎng)素。

    另外，保護(hù)牙齒還需從生活中的一點(diǎn)一滴做起，希望大家牙好胃口好，都擁有一口棒棒的牙齒。

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