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  孕期牙齦出問題的現(xiàn)象很常見，你可能在刷牙或用牙線時，牙齦會出血。這一方面是由于孕酮（也叫黃體酮）荷爾蒙使你的牙齦變軟了，另一方面則是由于血液供給增加后，牙齦更容易和牙菌斑中的細菌起反應(yīng)。

  以前有一種“生一個孩子，掉一顆牙”的說法，這種說法起源于上世紀中期，那時候的營養(yǎng)與健康普遍不如現(xiàn)在，并且女性常常懷孕很多次，這也影響了她們的身體狀況。

  不過，懷孕期間照顧好你的牙齒仍然非常重要，部分原因是為了防止牙齦出血（這叫做牙齦炎）發(fā)展成更嚴重的牙周炎。有研究表明，炎癥會從牙齦進一步發(fā)展到牙齒與頜骨，還可能引起一些準媽媽早產(chǎn)。

  預(yù)防牙齦出血做好口腔保健是關(guān)鍵，孕婦最好能做到如下幾點：

  1、換一個軟毛質(zhì)地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質(zhì)地可以減輕牙刷對牙齦的傷害，采用豎刷刷牙法，刷牙時要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁，有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話，不妨選購電動牙刷，它能有效按摩牙齦，并減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62%。

  2、如果有孕吐惡心現(xiàn)象，并且還常常嘔吐，那就等惡心的癥狀過去1小時左右后再刷牙，因為胃里的酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒，過早刷牙會使牙齒損傷更嚴重。如果需要在嘔吐后清新一下口氣，可以在牙齒上抹一些含氟牙膏，然后再漱口沖掉。

  3、盡量每頓飯后都刷牙，很好是在吃完或喝完東西20分鐘內(nèi)刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。

  4、盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙簽質(zhì)料太粗或者使用的方法不當，就容易對牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。

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